bol kregoslupa w odcinku lędzwiowym

To wszystko będzie zależało od diagnozy i koncepcji fizjoterapeuty . Dół pleców – na dolegliwości w odcinku lędźwiowym uskarża się wiele osób (znacznie więcej niż np. na bóle w odcinku piersiowym kręgosłupa). Jest to miejsce stosunkowo podatne na wszelkiego rodzaju urazy, w tym te wynikające z nadmiernego wysiłku fizycznego, braku odpowiedniej [...]

Mialem podobny problem kiedy bylem w szkole sredniej (chociaz mam tylko 180cm wzrostu) - nie tylko lekki bol w odcinku ledzwiowym, ale tez spore skrzywienie kregoslupa. Bylem u lekarza sportowego. "Prosze nie przesadzac z ciezarami i chodzic na basen". Chodzilem na basen, ale bol i krzywizne wyleczylem dopiero na zajeciach tanca wspolczesnego! [...]

odczuwam ból w odcinku lędźwiowym kręgosłupa i jak dotykam palcem w to miejsce to w tym miejscu jest jakby dziura, czyli jakby kręg był wbity do środka, kręgarz powiedział mi że to jest na 100% przepukina i że jest mała jakieś 3mm i że można ją jeszcze wyleczyć, i powiedział że jeśli mu nie wierze to powinienem zrobić badanie na tomografie bo [...]

- technika czy ciezar? co jest dla was priorytetem? Ostatnio jak największy ciężar (gł. w wyciskaniu, przysiadzie, martwym ciągu), ale staram się oczywiście cały czas pracować nad techniką, bo błąd techniczny przy martwym ciągu ze 100 kg może się nieciekawie skończyć. - ile z was ma pojecie o miesniach tzw stabilizujacych i uwzglednia ich [...]

Dziękuję za poprawki w diecie, mam nadzieję, że teraz będzie dobrze. Mam jeszcze jedno pytanie. Czy mogę do tego wykonywać domowy trening ACT? Bo na razie nie mam dostępu do siłowni. I które ćwiczenia z tego treningu mogą wywoływać ból w odcinku lędźwiowym kręgosłupa? Ćwiczenia wykonuje dokładnie i zgodnie z opisem więc nie wiem co może być tego [...]

Właściwie to nie wiem co mi dolega. Odwiedziłem kilku lekarzy i nikt nie potrafił powiedzieć co mi jest. W wieku 20 lat ból był tak silny, że nie potrafiłem samodzielnie wysiąść z samochodu czy ubrać skarpetek. Bolało jak potłuczona kość ogonowa - chyba każdy zna ten ból- tyle, że bardziej intensywnie i 24/7. Robiłem TK kręgosłupa, lekarze [...]

Chyba mnie nie zrozumiałeś, NIE MOGE OBCIAZAC KREGOSŁUPA bo mi szczela w odcinku lędźwiowym jak noge do góry podniosea potem opuszcze :/ rozmawiałem o tym ze znajoimym co cwiczy koło 16 lat i odradzil mi niestety tych 2 cwiczen robic:/, po przysiadach i MC mnie napier***** a po tym jakoś nie, MC i przysiady robiłem na początku swojej kariery jak [...]

[...] polecam to ze zdjęcia bez recepty i tanie tylko uwarzaj bo to maskuje ból nie leczy więc odpuść sobie ciężkie siady, martwe i zgięcia kręgosłupa. Ps miałem to samo co ty 2 tydzień boli pora wdrożyć trening na mobilność xD zdrowia /SFD/2020/10/20/895d9da6ba12499d9f4ca841a0d759c1.jpg Zmieniony przez - GymAddiction w dniu 2020-10-20 16:26:02

Ja od zawsze mam problem z tym odcinkiem np jakby ktoś kazał mi zbierać jabłka z ziemi to po jakimś czasie bym musiał usiąść i odczekać że względu na ból w odcinku lędźwiowym , tak samo jak stoję długo bez ruchu przykładowo cmentarz co roku , to muszę się schylić że względu na ból , ale jak już się schyle albo usiade to automatycznie przestaje. [...]

niech zacznie jeżdzić na rowerku i ułoży diete z zwiększoną kalorycznoscią do 500kalorii i zacznie cwiczyc nogi . Przysiady ze sztangą na górnej części mięśni czworobocznych Stoimy, stopy rozstawione nieco szerzej niż szerokość barków, palce stóp odchylone lekko na zewnątrz, klatka piersiowa wypchnięta do przodu, łopatki ściągnięte, biodra [...]

[...] wysiedzieć. " A wiesz, ze teraz mi sie az goraco zrobilo? Bo z tego co kojarze to odcinek ledzwiowy jest zaraz przy zwieraczu... a tam rzeczywiscie od czasu do czasu pobolewa. Poczatkowo myslalem, ze siada technika robienia na bica (wychylanie /etc) - bo prawda taka, ze nie potrafilem za cholere odroznic czy to bol kregoslupa czy miesnia. [...]

Nieee... nie używał lakieru. Chociaż lakierem też próbowałem psiknąć i nic :/ BTW. po strasznej nocy ból w odcinku lędźwiowym kręgosłupa oraz w karku. Jakiś pomysł na zwalczenie tego? :-/

Jeden z najbardziej rozpoznawalnych i zarazem jeden z najlepszych siatkarzy na świecie Sergio przejdzie w czwartek operację kręgosłupa. Zawodnik zdecydował się na zabieg, gdyż bóle pleców coraz bardziej mu doskwierały. Teraz jest szansa, że siatkarz rozwiąże ten problem zdrowotny i wróci w pełni sił na parkiet. Doktor Tarcisio Eloi Pessoa de [...]

Gita, ćwiczenia zalecali: lekarz, rehabilitant , fizjoterapeuta . ich sens tłumaczył ten ostatni - po wypadku system nerwowy mięśni uszkodził się i są one ciągle nienaturalnie napięte . więc celem jest 'rozluźnienie' mięśni .dodatkowo trzeba robić wszystko, żeby przyspieszyć reakcję mięśni na bodźce zewnętrzne . fizjoterapeuta powiedział mi, że [...]

Bardzo proszę o przetłumaczenie mi wyniku badania RTG: Oś długa kręgosłupa lędźwiowego zachowana. Prawostronna lumbalizacja S1-przestrzeń międzykręgowa S1-S2 wąska. Odczuwam ból w odcinku lędźwiowym. Z góry dziękuję.

pytanie z cyklu : Kregosłup do wymiany ...? Opisywałem kiedyś w tym temacie mój problem z kręgosłupem. Dokładnie miałęm bóle lewej nogi w postaci promieniowania...oraz oczywiście standardwoy ból w odcinku ledźwiowym. Udałem sie jak najszybciej do neurologa przypuszczając ze mam rwę kulszową lub inną chorobę kręgosłupa. Neurolog skierował mnie na [...]

[...] stawow kregoslupa jest jednym z rodzajow chorob reumatycznych z klasy spondyloartopatii. Choroba rozwija sie powoli i z czasem postepuje. Najczęstsze objawy stawowe to: bole w odcinku ledzwiowym i krzyzowym (zwykle wystepuje po obu stronach i nasila sie pod wieczor - typowo dla reumatyzmu - i zmniejsza sie po cwiczeniach fizycznych, a [...]

No to tak, jakis miesiac temu duzo czasu spedzalem siedzac (prze matura) i pobolewaly mnie troche plecy w odcinku ledzwiowym (wydaje mi sie ze byly to raczej miesnie) Natomias jakies poltora tygodnia temu po meczu siatkowki zaczelo mnie bolec w odcinku krzyzowym(na wysokosci miednicy) boli po obu stronach kregoslupa a czasami troche nizej. [...]

trzeba rozgraniczyć ból typu doms, od bólu typu ucisk-na struktury np. w stawach kręgów, nie ma co zaraz rezygnować z ćwiczenia bo pojawiły się domsy:-) tak wiec Aga no pain...;-) (aczkolwiek u mnie silne spięcie w odcinku lędźwiowym daje podobne objawy co przy ucisku na nerw przez krążek, jednak podczas wykonania testów różnicujących nie wykazuje [...]

[...] w czasie dnia. Eksperyment wykazał, że na dolegliwości bólowe pleców w odcinku lędźwiowym najkorzystniejsze jest spanie na materacu o średnim stopniu twardości. ze strony "LUXMED" - niestety dotyczy bolow okolic ledzwiowych kregoslupa a co do jajek to pewnie zalezy jak sie uloza... Zmieniony przez - qbiec w dniu 2004-07-10 14:43:18